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http://repositorio.bc.ufg.br/handle/ri/12330| Tipo do documento: | TCC |
| Título: | Suplementação com cafeína não altera desempenho, potência e dor muscular após uma sessão de crossfit |
| Título(s) alternativo(s): | Caffeine supplementation does not alter performance, power and muscular pain after a crossfit session |
| Autor: | Fogaça, Lorruama Jonas Santos, Sílvia Loiola |
| Primeiro orientador: | Mota, João Felipe |
| Primeiro membro da banca: | Mota, João Felipe Pimentel, Gustavo Duarte Gentil, Paulo Roberto Viana |
| Resumo: | Objetivo: Avaliar os efeitos ergogênicos da suplementação aguda de cafeína anidra após uma sessão de treino em atletas de crossfit. Metodologia: Foi realizado um ensaio clínico randomizado, crossover, duplo cego, placebo controlado. Foram recrutados 24 homens treinados conforme os critérios de inclusão: indivíduos que praticassem crossfit há pelo menos um ano, sexo masculino e idade entre 18 e 40 anos. Os voluntários foram submetidos a cinco avaliações em um período de 15 dias. A suplementação de cafeína anidra (6mg/kg) e placebo (6 mg/kg de celulose microcristalina) foi feita 60 minutos antes do início da sessão de exercícios por via oral. As variáveis bioquímicas foram: creatina quinase, proteína C-reativa, glicemia, lactato, força e desempenho, potência muscular e percepção subjetiva de dor e esforço. As análises estatísticas foram realizadas no Software R versão 3.4.0. Resultados: A média de idade dos participantes foi de 28,3 ± 4,9 anos e de prática de crossfit de 2,2 ± 1,0 anos. Os participantes relataram aumento da percepção subjetiva de esforço após a sessão de exercícios, porém sem diferença significativa entre os tratamentos. Em ambos os tratamentos as concentrações de lactato aumentaram 336,35 + 130,1% logo após a sessão de exercícios (p<0.01) e as concentrações de creatina quinase aumentaram 3 + 30,6% após a sessão de exercícios e 117 + 242,9% 24 horas após a sessão de exercícios (p<0.01), mas não foram encontradas diferenças entre os tratamentos. As concentrações de glicose aumentaram significativamente após a sessão de exercícios somente no grupo placebo com diferença entre os grupos 51,8±15,8 vs. 25,9± 23,3 mg/dL (p < 0,01). As concentrações de proteína C-reativa não diferiram entre os momentos e grupos (p = 0.75). A suplementação de cafeína não influenciou na potência média e no pico de potência para os exercícios de supino, agachamento com salto e plataforma de força. Com relação as escalas de percepção subjetiva de dor não foram encontradas diferenças entre os grupos. Conclusão: A suplementação aguda de cafeína anidra não melhorou o desempenho de atletas de crossfit e não reduziu a perda de potência e dor muscular após uma sessão de treino. |
| Palavras-chave: | Suplementação Cafeína Desempenho Potência Inflamação Dano muscular |
| País: | Brasil |
| Instituição: | Universidade Federal de Goiás |
| Sigla da instituição: | UFG |
| Unidade acadêmica: | Faculdade de Nutrição - FANUT (RG) |
| Nome do curso: | Nutrição (RG) |
| Citação: | FOGAÇA, Lorruama Jonas; SANTOS, Silvia Loiola. Suplementação com cafeína não altera desempenho, potência e dor muscular após uma sessão de crossfit. 2017, 45 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação) – Faculdade de Nutrição, Universidade Federal de Goiás, Goiânia, 2017. |
| Tipo de acesso: | Acesso Aberto |
| URI: | http://repositorio.bc.ufg.br/handle/ri/12330 |
| Data de publicação: | 10-Jul-2017 |
| Aparece nas coleções: | FANUT - Trabalhos de Conclusão de Curso |
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| Arquivo | Descrição | Tamanho | Formato | |
|---|---|---|---|---|
| TCCG - Nutrição - Lorruama Jonas Fogaça - 2017.pdf | 980,83 kB | Adobe PDF |  Baixar/Abrir |
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