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Tipo do documento: TCC
Título: O agachamento smith minimiza a flexão anterior da região lombar
Autor: Vasconcelos, Jéssica Cabral
Primeiro orientador: Campos, Mario Hebling
Primeiro membro da banca: Campos, Mario Hebling
Resumo: O agachamento é um exercício do treinamento resistido que pode gerar grandes cargas na coluna lombar. Este trabalho objetivou analisar o comportamento da curvatura geométrica da coluna vertebral durante o agachamento livre (AGL) e no Smith (AGS). Foi computada a posição de marcadores retrorefletidos posicionados no dorso de 12 homens (22,8 ± 2,65 anos, 177,7 ± 7,46 cm, 81,4 ± 14,99 kg). Cada voluntário realizou trinta segundos de marcha em uma esteira a 5km/h para a mensuração da Curva Neutra (postura média apresentada na marcha), além da mensuração da postura durante execução do agachamento livre e no Smith com carga de 10RM. A posição espacial dos marcadores foi rastreada com o sistema Dynamic Posture. A inclinação anterior do tronco e o ângulo lombar sagital foi computada, bem como a utilização do método Brenzikofer para computar a curvatura geométrica da coluna vertebral no plano sagital. Os resultados mostraram que houve uma diminuição da flexão lombar de médio efeito no AGS na região central (p=0.0084; d= 0.5114) e pequeno efeito na região inferior (p=0.0035; d=0.4124) em relação ao AGL. Houve maior inclinação do tronco no AGL de grande efeito (p= 0,0434; d=0.9081) e maior flexão lombar na região do ângulo lombar no AGL de médio efeito (p= 0,0013; d=0,6563) em relação ao AGS. Os dados apresentados apontam que a coluna lombar é menos sobrecarregada no AGS.
Palavras-chave: Coluna vertebral
Tronco
Biomecânica
Cinemática
Agachamento
País: Brasil
Instituição: Universidade Federal de Goiás
Sigla da instituição: UFG
Unidade acadêmica: Faculdade de Educação Física e Dança - FEFD (RG)
Nome do curso: Educação Física (RG)
Citação: VASCONCELOS, Jéssica Cabral. O agachamento smith minimiza a flexão anterior da região lombar. 2017. 44 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação) - Faculdade de Educação Física e Dança, Universidade Federal de Goiás, Goiânia, 2017.
Tipo de acesso: Acesso Aberto
URI: http://repositorio.bc.ufg.br/handle/ri/15127
Data de publicação: 2017
Aparece nas coleções:FEFD - Trabalhos de Conclusão de Curso

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