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Tipo do documento: Monografia
Título: Os benefícios dos exercícios resistidos para idosos: uma revisão de literatura
Autor: Fernandes, Bruno Oliveira
Primeiro orientador: Paula Júnior, Célio Antônio de
Primeiro membro da banca: Paula Júnior, Célio Antônio de
Resumo: Este estudo de revisão bibliográfica tem como objetivo identificar e analisar os benefícios do treinamento resistido na terceira idade. Para isso foram feitas pesquisa em base de dados eletrônicos a fim de conhecer os métodos aplicados e a importância do treinamento resistido para o idoso. Através das leituras verificou-se que os exercícios físicos podem contribuir de forma mais eficaz na independência funcional visando a realização das tarefas diárias dos idosos, e que o treinamento resistido tem sido constantemente estudado por diversos autores, na busca de mostrar como ele interfere diretamente na vida dos idosos. Conclui-se que os autores estudados chegaram aos resultados que o treinamento resistido e de grande importância para que o idoso tenha uma vida funcional independente, e que não existe nem um treinamento específico quanto à metodologia, intensidade e volume, pois observa-se na literatura em geral que treinamentos com diferentes abordagens são utilizados, mas trazem resultados satisfatórios para o idoso, sendo assim o treinamento deve ser adaptado e individualizado obedecendo as necessidades e prioridades de cada idoso.
Palavras-chave: Envelhecimento
Exercícios físicos
Treinamento resistido
País: brasil
Instituição: Universidade Federal de Goiás
Sigla da instituição: UFG
Unidade acadêmica: Faculdade de Educação Física (RG)
Nome do curso: Educação Física (RG)
Citação: FERNANDES, Bruno Oliveira. Os benefícios dos exercícios resistidos para idosos: uma revisão de literatura. 2013. 34 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação)-Faculdade de Educação Física, Universidade Federal de Goiás, Iporá, 2013.
Tipo de acesso: Acesso aberto
URI: http://repositorio.bc.ufg.br/handle/ri/4534
Data de publicação: 2013
Aparece nas coleções:FEFD - Trabalhos de Conclusão de Curso

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