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http://repositorio.bc.ufg.br/handle/ri/4534| Tipo do documento: | Monografia |
| Título: | Os benefícios dos exercícios resistidos para idosos: uma revisão de literatura |
| Autor: | Fernandes, Bruno Oliveira |
| Primeiro orientador: | Paula Júnior, Célio Antônio de |
| Primeiro membro da banca: | Paula Júnior, Célio Antônio de |
| Resumo: | Este estudo de revisão bibliográfica tem como objetivo identificar e analisar os benefícios do treinamento resistido na terceira idade. Para isso foram feitas pesquisa em base de dados eletrônicos a fim de conhecer os métodos aplicados e a importância do treinamento resistido para o idoso. Através das leituras verificou-se que os exercícios físicos podem contribuir de forma mais eficaz na independência funcional visando a realização das tarefas diárias dos idosos, e que o treinamento resistido tem sido constantemente estudado por diversos autores, na busca de mostrar como ele interfere diretamente na vida dos idosos. Conclui-se que os autores estudados chegaram aos resultados que o treinamento resistido e de grande importância para que o idoso tenha uma vida funcional independente, e que não existe nem um treinamento específico quanto à metodologia, intensidade e volume, pois observa-se na literatura em geral que treinamentos com diferentes abordagens são utilizados, mas trazem resultados satisfatórios para o idoso, sendo assim o treinamento deve ser adaptado e individualizado obedecendo as necessidades e prioridades de cada idoso. |
| Palavras-chave: | Envelhecimento Exercícios físicos Treinamento resistido |
| País: | brasil |
| Instituição: | Universidade Federal de Goiás |
| Sigla da instituição: | UFG |
| Unidade acadêmica: | Faculdade de Educação Física (RG) |
| Nome do curso: | Educação Física (RG) |
| Citação: | FERNANDES, Bruno Oliveira. Os benefícios dos exercícios resistidos para idosos: uma revisão de literatura. 2013. 34 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação)-Faculdade de Educação Física, Universidade Federal de Goiás, Iporá, 2013. |
| Tipo de acesso: | Acesso aberto |
| URI: | http://repositorio.bc.ufg.br/handle/ri/4534 |
| Data de publicação: | 2013 |
| Aparece nas coleções: | FEFD - Trabalhos de Conclusão de Curso |
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| Arquivo | Descrição | Tamanho | Formato | |
|---|---|---|---|---|
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