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Tipo do documento: Monografia
Título: Treinamento funcional na melhoria da capacidade física e funcional para o idoso
Autor: Malaquias, Andréia de Sousa
Primeiro orientador: Santos, Eduardo
Primeiro membro da banca: Santos, Eduardo
Resumo: Com o aumento da população idosa tem se uma preocupação de que esta mesma população venha a envelhecer com mais saúde obtendo uma qualidade de vida melhor, mantendo também uma boa saúde tanto física quanto mental, podemos desfrutar de melhora em atividades do dia-a-dia e afazeres gerais. As atividades físicas além de ser um meio de inclusão, são também influência, de forma direta, à qualidade geral de fatores físicos como a diminuição das funções motoras: força, equilíbrio e flexibilidade. Por causa desse declínio, o objetivo do trabalho é de mostrar que o treinamento funcional pode ajudar na melhoria da qualidade de vida geral do idoso e no desempenho de suas atividades a serem realizadas, fortalecendo assim o corpo de forma completa, resgatando, integrando e recuperando suas capacidades físicas e funcionais e aumentando a eficiência dos movimentos. Pode se concluir com esse trabalho que o treinamento funcional é uma ferramenta de grande poder nas mãos do educador físico, pois os exercícios funcionais aproximam-se das “atividades da vida diária”, amenizando a perda de força, equilíbrio e flexibilidade, podendo melhorar essas capacidades, influenciando de forma direta a melhoria da qualidade de vida geral do idoso.
Abstract: With the increase in the elderly population has been a concern that this same population will age with better health by getting a better quality of life , while also maintaining good health both physical and mental , can enjoy improvement in day- to-day and general affairs . The physical activities in addition to being a means of inclusion, are also influenced , directly, the overall quality of physical factors like decreased motor functions : strength, balance and flexibility . Because of this decline , the objective is to show that functional training can help improve the overall quality of life of the elderly and the performance of their activities to be performed , thus strengthening the body completely, rescuing , integrating and retrieving their physical and functional and increasing the efficiency of motion capabilities. It can be concluded from this work that functional training is a tool in the hands of grand power physical educator, functional exercises are similar to the " activities of daily living " , softening the loss of strength , balance and flexibility , can improve these capabilities influencing directly to enhancing the quality of life of elderly general.
Palavras-chave: Treinamento funcional
Capacidade física
Capacidade funcional
Idoso
Envelhecimento
País: brasil
Instituição: Universidade Federal de Goiás
Sigla da instituição: UFG
Unidade acadêmica: Faculdade de Educação Física (RG)
Nome do curso: Educação Física (RG)
Citação: MALAQUIAS, Andréia de Sousa. Treinamento funcional na melhoria da capacidade física e funcional para o idoso. 2014. 34 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação)-Faculdade de Educação Física, Universidade Federal de Goiás, Goianésia, 2014.
Tipo de acesso: Acesso aberto
URI: http://repositorio.bc.ufg.br/handle/ri/4532
Data de publicação: 2014
Aparece nas coleções:FEFD - Trabalhos de Conclusão de Curso

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