Alterações nos parâmetros cardiorrespiratórios em dois protocolos de treino resistido em idosos

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dc.contributor.advisor1Gentil, Paulo Roberto Viana
dc.contributor.referee1Gentil, Paulo Roberto Viana
dc.creatorAraújo, Thais Gonçalves
dc.date.accessioned2018-04-10T11:50:07Z
dc.date.available2018-04-10T11:50:07Z
dc.date.issued2017-12-12
dc.description.resumoPor meio de uma intervenção de treinamento resistido em idosos, esta monografia tem o objetivo principal de comparar protocolos do mesmo de estímulos tensionais e metabólicos, a fim de verificar sobre qual destes resultará em melhores adaptações na aptidão cardiorrespiratória num grupo de 10 idosos não praticantes de musculação há no mínimo um mês. Para isso, foi realizado um teste de esforço cardiorrespiratório nos momentos pré e pós treino. Os materiais utilizados para o teste foram: uma bicicleta da CG-04; um analisador de gases portátil modelo VO2000; e um frequencímetro Polar Finland V-800; disponíveis no Laboratório de Avaliação do Movimento Humano (LAMOVH) da Faculdade de Educação Física e Dança da Universidade Federal de Goiás (FEFD-UFG). Os treinos tiveram duração de 6 semanas, sendo que nas 3 primeiras continha apenas 2 séries e nas três últimas semanas foi adicionada mais 1 série, totalizando 3 por exercício. Os exercícios realizados em ambos os protocolos foram: puxada, supino, leg press e mesa flexora. A execução desses procedeu-se da seguinte maneira: 12 a 15 repetições, 2 minutos de intervalo e cadência de 2010; 4 a 6 repetições, 2 minutos de intervalo e cadência de 2010 para o grupo metabólico e tensional respectivamente.pt_BR
dc.identifier.citationARAÚJO, Thais Gonçalves. Alterações nos parâmetros cardiorrespiratórios em dois protocolos de treino resistido em idosos. 2017. 53 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação) - Faculdade de Educação Física e Dança, Universidade Federal de Goiás, Goiânia, 2017.pt_BR
dc.identifier.urihttp://repositorio.bc.ufg.br/handle/ri/14411
dc.language.isoporpt_BR
dc.publisherUniversidade Federal de Goiáspt_BR
dc.publisher.countryBrasilpt_BR
dc.publisher.courseEducação Física (RG)pt_BR
dc.publisher.departmentFaculdade de Educação Física e Dança - FEFD (RG)pt_BR
dc.publisher.initialsUFGpt_BR
dc.rightsAcesso Abertopt_BR
dc.subjectTreinamento resistidopt_BR
dc.subjectAptidão cardiorrespiratóriapt_BR
dc.subjectIdosospt_BR
dc.titleAlterações nos parâmetros cardiorrespiratórios em dois protocolos de treino resistido em idosospt_BR
dc.typeTCCpt_BR

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