Os benefícios dos exercícios resistidos para idosos: uma revisão de literatura

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dc.contributor.advisor1Paula Júnior, Célio Antônio de
dc.contributor.referee1Paula Júnior, Célio Antônio de
dc.creatorFernandes, Bruno Oliveira
dc.date.accessioned2015-02-09T16:21:41Z
dc.date.available2015-02-09T16:21:41Z
dc.date.issued2013
dc.description.resumoEste estudo de revisão bibliográfica tem como objetivo identificar e analisar os benefícios do treinamento resistido na terceira idade. Para isso foram feitas pesquisa em base de dados eletrônicos a fim de conhecer os métodos aplicados e a importância do treinamento resistido para o idoso. Através das leituras verificou-se que os exercícios físicos podem contribuir de forma mais eficaz na independência funcional visando a realização das tarefas diárias dos idosos, e que o treinamento resistido tem sido constantemente estudado por diversos autores, na busca de mostrar como ele interfere diretamente na vida dos idosos. Conclui-se que os autores estudados chegaram aos resultados que o treinamento resistido e de grande importância para que o idoso tenha uma vida funcional independente, e que não existe nem um treinamento específico quanto à metodologia, intensidade e volume, pois observa-se na literatura em geral que treinamentos com diferentes abordagens são utilizados, mas trazem resultados satisfatórios para o idoso, sendo assim o treinamento deve ser adaptado e individualizado obedecendo as necessidades e prioridades de cada idoso.pt_BR
dc.identifier.citationFERNANDES, Bruno Oliveira. Os benefícios dos exercícios resistidos para idosos: uma revisão de literatura. 2013. 34 f. Trabalho de Conclusão de Curso (Graduação)-Faculdade de Educação Física, Universidade Federal de Goiás, Iporá, 2013.pt_BR
dc.identifier.urihttp://repositorio.bc.ufg.br/handle/ri/4534
dc.language.isoporpt_BR
dc.publisherUniversidade Federal de Goiáspt_BR
dc.publisher.countrybrasilpt_BR
dc.publisher.courseEducação Física (RG)pt_BR
dc.publisher.departmentFaculdade de Educação Física (RG)pt_BR
dc.publisher.initialsUFGpt_BR
dc.rightsAcesso abertopt_BR
dc.subjectEnvelhecimentopt_BR
dc.subjectExercícios físicospt_BR
dc.subjectTreinamento resistidopt_BR
dc.titleOs benefícios dos exercícios resistidos para idosos: uma revisão de literaturapt_BR
dc.typeMonografiapt_BR

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