Efeito da suplementação de creatina associada a um programa de treinamento físico resistido sobre massa magra, força e massa óssea em idosos

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dc.contributor.advisor1Mota, João Felipe
dc.contributor.advisor1Latteshttp://lattes.cnpq.br/7179509845172692por
dc.contributor.advisor2Botelho, Patrícia Borges
dc.contributor.advisor2Latteshttp://lattes.cnpq.br/1410018547168121por
dc.contributor.referee1Gualano, Bruno
dc.contributor.referee2Cominetti, Cristiane
dc.contributor.referee3Mota, João Felipe
dc.creatorPinto, Camila Lemos
dc.creator.Latteshttp://lattes.cnpq.br/6413847018708199por
dc.date.accessioned2015-10-14T12:23:53Z
dc.date.issued2015-03-27
dc.description.abstractThe aim of this study was to examine the efficacy of creatine supplementation associated with resistance training on lean mass, strength and bone mass in the elderly. This was a 12-week, parallel-group, double-blind, randomized, placebocontrolled trial. The individuals were randomly allocated into one of the following groups: placebo plus resistance training (PL + RT) and creatine supplementation plus resistance training (CR + RT). The participants were assessed at baseline and after 12 weeks. The primary outcomes were lean mass and strength, assessed by dual energy X-ray absorptiometry (DXA) and ten-repetition maximal (10RM) tests, respectively. Secondary outcomes included lumbar spine, right and left femoral neck, dual femur and whole body bone mineral density and whole body bone mineral content, assessed by DXA. The CR+RT group had superior gain in lean mass when compared with the PL+RT group (p = 0.02). Changes in 10RM tests in bench press and leg press exercises, body composition, bone mineral density and content of all assessed sites did not significantly differ between the groups (p > 0.05). In conclusion, 12 weeks of creatine supplementation associated with resistance training resulted in increased lean mass.eng
dc.description.provenanceSubmitted by Cássia Santos (cassia.bcufg@gmail.com) on 2015-10-13T12:36:09Z No. of bitstreams: 2 Dissertação - Camila Lemos Pinto - 2015.pdf: 3271653 bytes, checksum: 954993469243074fcbf495a6e679acf8 (MD5) license_rdf: 23148 bytes, checksum: 9da0b6dfac957114c6a7714714b86306 (MD5)eng
dc.description.provenanceApproved for entry into archive by Luciana Ferreira (lucgeral@gmail.com) on 2015-10-14T12:23:53Z (GMT) No. of bitstreams: 2 Dissertação - Camila Lemos Pinto - 2015.pdf: 3271653 bytes, checksum: 954993469243074fcbf495a6e679acf8 (MD5) license_rdf: 23148 bytes, checksum: 9da0b6dfac957114c6a7714714b86306 (MD5)eng
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dc.description.resumoEste trabalho teve como objetivo avaliar o efeito da suplementação de creatina mono-hidratada associada a um programa de treinamento físico resistido sobre a massa magra, a força e a massa óssea em idosos. Foi realizado ensaio clínico, com grupos paralelos, duplo-cego, randomizado, controlado por placebo com duração de 12 semanas. Os participantes foram alocados em um dos seguintes grupos: placebo e treinamento físico resistido (PL+RT) e suplementação de creatina e treinamento físico resistido (CR+RT). Os participantes foram avaliados antes e após 12 semanas de intervenção. Os desfechos primários foram massa magra e força, avaliados pelo método de absorciometria por dupla emissão de raios-X (DXA) e por testes de 10 repetições máximas (10RM), respectivamente. Os desfechos secundários foram densidade mineral óssea da coluna lombar, dos fêmures direito e esquerdo, do fêmur duplo e de corpo total, bem como o conteúdo mineral ósseo do corpo total, avaliados pelo método DXA. O grupo CR+RT teve ganho superior de massa magra, quando comparado ao grupo PL+RT (p = 0,02). Os valores nos testes de 10RM nos exercícios de supino reto e leg press, a composição corporal, a densidade e o conteúdo mineral ósseos de todos os locais avaliados não diferiram significativamente entre os grupos (p > 0,05). Portanto, 12 semanas de suplementação de creatina associada a um programa de treinamento físico resistido resultaram em aumento de massa magra.por
dc.description.sponsorshipFundação de Amparo à Pesquisa do Estado de Goiás - FAPEGpor
dc.formatapplication/pdf*
dc.identifier.citationPINTO, C. L. Efeito da suplementação de creatina associada a um programa de treinamento físico resistido sobre massa magra, força e massa óssea em idosos. 2015. 96 f. Dissertação (Mestrado em Nutrição e Saúde) - Universidade Federal de Goiás, Goiânia, 2015.por
dc.identifier.urihttp://repositorio.bc.ufg.br/tede/handle/tede/4628
dc.languageporpor
dc.publisherUniversidade Federal de Goiáspor
dc.publisher.countryBrasilpor
dc.publisher.departmentFaculdade de Nutrição - FANUT (RG)por
dc.publisher.initialsUFGpor
dc.publisher.programPrograma de Pós-graduação em Nutrição e Saúde (FANUT)por
dc.rightsAcesso Abertopor
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/
dc.subjectComposição corporalpor
dc.subjectMassa ósseapor
dc.subjectExercíciopor
dc.subjectMassa gordapor
dc.subjectNutriçãopor
dc.subjectBody compositioneng
dc.subjectBone masseng
dc.subjectExerciseeng
dc.subjectFat masseng
dc.subjectNutritioneng
dc.subject.cnpqCIENCIAS DA SAUDE::NUTRICAOpor
dc.thumbnail.urlhttp://repositorio.bc.ufg.br/tede/retrieve/20620/Disserta%c3%a7%c3%a3o%20-%20Camila%20Lemos%20Pinto%20-%202015.pdf.jpg*
dc.titleEfeito da suplementação de creatina associada a um programa de treinamento físico resistido sobre massa magra, força e massa óssea em idosospor
dc.title.alternativeEffects of creatine supplementation associated with resistance training on lean mass, strength and bone mass in the elderlyeng
dc.typeDissertaçãopor

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