Efeitos da yoga na saúde mental de estudantes universitários: protocolo de revisão sistemática com metanálise

Abstract

Los estudiantes universitarios son particularmente vulnerables al desarrollo de trastornos mentales. Los altos niveles de estrés, ansiedad y depresión, asociados con una baja calidad de vida durante la graduación, pueden afectar el desempeño académico y profesional, además de aumentar el consumo de psicofármacos y el abuso de sustancias. En este contexto, las estrategias no farmacológicas surgen como alternativas prometedoras para la promoción de la salud mental. Entre estas intervenciones, la práctica de yoga ha demostrado beneficios en estudios con población universitaria. Este estudio presenta un protocolo para evaluar los efectos de la práctica de yoga sobre los niveles de ansiedad, estrés percibido y calidad de vida en estudiantes universitarios. Este protocolo de revisión sistemática se llevará a cabo según las directrices de Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) 2020 e incluirá búsquedas en las bases de datos PEDro, LILACS, Web of Science y PUBMED. Se considerarán estudios experimentales publicados entre 2014 y 2024, redactados en portugués, inglés o español. La selección de estudios será realizada por dos revisores independientes, y la evaluación de la calidad metodológica se realizará mediante la herramienta Revised Tool for Risk of Bias in Randomized Trials (RoB 2 tool). Si se dispone de suficientes datos, se aplicará un metaanálisis con el modelo de efectos aleatorios de DerSimonian & Laird para analizar variables binarias y continuas. Se espera que esta revisión contribuya a la formulación de estrategias intraacadémicas que promuevan un entorno universitario más saludable y fomenten el bienestar psicológico de los estudiantes.University students are particularly vulnerable to the development of mental disorders. High levels of stress, anxiety, and depression, combined with a low quality of life during undergraduate studies, may compromise academic and professional performance, in addition to increasing the consumption of psychotropic medications and substance abuse. In this context, non-pharmacological strategies emerge as promising alternatives for the promotion of mental health. Among these interventions, yoga practice has gained prominence in studies involving university populations.This study presents a protocol to evaluate the effects of yoga practice on anxiety levels, perceived stress, and quality of life among university students. This systematic review protocol will be conducted in accordance with the guidelines of the Preferred Reporting Items for Systematic Reviews and Meta-Analyses (PRISMA) 2020 and will include searches in the PEDro, LILACS, Web of Science, and PUBMED databases. Experimental studies published between 2014 and 2024 in Portuguese, English, or Spanish will be considered. The study selection process will be carried out by two independent reviewers, and methodological quality will be assessed using the Revised Tool for Risk of Bias in Randomized Trials (RoB 2 tool). If sufficient data is available, a meta-analysis will be performed using the random-effects model of DerSimonian & Laird to analyze both binary and continuous variables.It is expected that this review will contribute to the development of intra-academic strategies aimed at fostering a healthier university environment and promoting the psychological well-being of students Keywords: Mental health; psychological distress; university students; yoga.